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운동하는데, 누가 랙에서 90kg 스쿼트를 원판 10+10+10+5씩 꽂고 치길래 신기해서 보고 있었음. 20+15 꽂으면 되는데 굳이 저렇게 꽂아서 치니까 정말 신기하고 한편으로 저게 무슨 난리지 싶어서.
근데 그분이 멀리서 보던 저한테 와서 혹시 랙 쓰냐고 물어보는 겁니다. 솔직히 속으로 험담했는데 너무 미안했습니다..
미안하니까 운동이라도 알려드리려고, 데드리프트 하던데 척추가 굽어계시길래 보통은 복압을 제대로 못 주거나 무게가 너무 무거우면 저렇게 되니까 자세 제가 아는 선에서 교정 좀 해드렸습니다.
덤으로 허리도 좀 갉아먹으면서 운동하시길래 복압도 잡는 김에 벨트라도 써보는 편이 어떻겠냐고 했는데, 여행 와서 벨트가 없다고 하기길래 벨트 빌려드렸습니다. 여행 와서 운동하는 진성 헬창이라 벤치 보조도 조금만 해드렸습니다.
솔직히 중량이나 자세는 제가 더 낫지마는, 마음가짐이 정말 존경스럽습니다...
여러분도 운동하세요.